Dünya Sağlık Örgütünün önerdiği tuz miktarı 5gr. dır. Bu miktarın üzerinde tuz tüketmenin hipertansiyon ve bunun neden olduğu kalp ve damar hastalıklarına yol açabileceğini biliyor muydunuz?
Fazla tuz tüketiminin idrarla kalsiyum atılımını arttırmasından dolayı kemik erimesine neden olabileceğini biliyor muydunuz?
Peki tuzun içeriğindeki sodyumun vücudunuzda su tutulmasına sebep olarak ödemi arttırdığını ve böbrek fonksiyonlarınızın bozulmasına neden olabileceğini !
#dünyatuzadikkathaftası